保健眼药水是指用于缓解视疲劳、干眼症等非病理性眼部不适的滴眼液，主要成分为人工泪液或营养性物质，不具有治疗疾病的作用。常见类型有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、维生素B12滴眼液等，需在医生指导下合理使用。

保健眼药水通常用于改善因用眼过度、环境干燥等引起的眼部干涩、疲劳症状。其核心成分多为模拟天然泪液的保湿剂，如玻璃酸钠能吸附水分形成保护膜，聚乙烯醇可延长泪膜破裂时间。部分产品添加维生素B12、牛磺酸等营养成分，有助于促进角膜修复。使用时应避免直接接触瓶口，开封后需在1个月内用完，防止微生物污染。

需区分保健眼药水与治疗性眼药水，后者含抗生素、激素或抗青光眼药物，须严格遵医嘱使用。长期不当使用含防腐剂的保健眼药水可能损伤角膜上皮，出现畏光、异物感加重等症状。糖尿病患者、角膜损伤者及佩戴隐形眼镜人群使用前应咨询医生，避免掩盖真实病情或引发并发症。

日常护眼建议保持用眼距离40厘米以上，每20分钟远眺20秒。室内湿度维持在40%-60%，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。若眼干症状持续超过3天或伴随视力下降、眼痛等症状，应及时就诊排查干眼症、结膜炎等疾病，避免自行长期依赖保健眼药水延误治疗。

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